Bringebær smoothie

Du trenger (For 1 person)

• 1,5 dl frosne bringebær
• 1 dl eplemost
• 1,5 dl skyr
• 1 ts kremet peanøtt smør
• 1 ts hirseflak
• 3 isbiter

Slik gjør man

1. Blend alt i en blender
2. Hell i et avkjølt glass a

Næringsinnhold pr. porsjon

Energi           275  kcal

Protein          22,0 g

Fett                 5,4 g

Karbohydr     37,3 g
Kostfiber         5,9 g