Melon med skinke og pesto



Du trenger (For 1 person)

  • 200g kantaluppmelon
  • 4 skiver skinke (serrano, parma)
  • 1 bunt bredbladet persille
  • 30g pinjekjerner
  • 50g finrevet parmesan
  • 1dl kaldpresset rapsolje
  • havsalt og pepper
Slik gjør man
  1. Rist pinjekjerner, og avkjøl dem. Rør dem med persile, parmesan og olje.Smak til med salt og pepper.
  2. Skjær melon i passe store biter
  3. Surr skinke rundt melonen og legg på 2ss av pestoen.



Næringsinnhold pr. porsjon
Energi          436 kcal
Protein         28,6 g
Fett              27,3 g
Karbohydr    20,2 g
Kostfiber        1,2 g
Kostfiber    13,9g

Kommentarer