Grønn spinat og avokado smoothie

Dette trenger man: 

• 1 liten avokado
• 1 dl spinat
• 1 ss hasselnøtter
• 1 ts revet ingefær
• 2 dl eplejuice
• 6 isbiter

Slik gjør man:

1. Vask spinaten godt og fjern de tykkeste stilkene. Om spinaten er av den grove sorten med tykke blader, hell kokende vann over, og skyll deretter i kaldt vann. La den renne godt av. 
2. Del avokadoen i to og fjern steinen. Skjær avokadoen i biter. 
3. Ha eplejuice i blender først, deretter avokado, spinat, hasselnøtter og isbiter. Kjør blandingen til du får en glatt konsistens.

156 kcal pr. porsjon