Vaniljeskyr med appelsinfileter og blåbær

Du trenger (For 1 personer)

• 1 appelsin
• 1 dl skyr
• 50 g blåbær
• 1 kvast sitronmelisse
• 1/4 vaniljestang
• 10 g ristede hasellnøttkjerner

Slik gjør man:

1. Filetrer appelsinen i skiver.
2. Rør skyr med vanilje
3. Del hasselnøtter og rist i en tørr panne
4. Anrett skyr med appelsinfileter, blåbær, nøtter og sitronmelisse.

Næringsinnhold pr. porsjon

Energi               218 kcal

Protein             14,9 g

Fett                    6,8 g

Karbohydr        26,6 g
Kostfiber            4,8 g