Du trenger (For 1 personer)
- 40 g hvite bønner
- 150 g gulrøtter, gjerne i flere farger
- 1 håndfull salat, ruccola, frisé
- 30 fetaost
- 1 liten håndfyll mynte
- 2 ts kaldpresset rapsolje
- 2 ts akasiehonning
- 2 ts hvitvinseddig
- havsalt og nykvernet pepper
- Varm opp bønnene. (Dersom de allerede er bløtlagte)
- Snitt gulrøtter i fine skiver med et rivjern.
- Bland eller hakk mynteblader med rapsolje, honning, eddik, og smak til med salt og pepper.
- Anrett gulrøtter med salat, bønner, feta og noen dråper av myntesausen.
Næringsinnhold pr. porsjon
Energi 301 kcal
Protein 11,4 g
Fett 14,9 g
Karbohydr 34,9 g
Kostfiber 8,1 g
Kostfiber 8,1 g
Kommentarer
Legg inn en kommentar