Thaisuppe med shiiitakesopp og reker



Du trenger (For 1 personer)
  • 3 skiver fersk ingefær
  • 1/2 sitrongress
  • 2 tørkede kaffilimeblader
  • 2 lime
  • 2 dl light-kokosmelk
  • 1/4 ts støtt chiliflak
  • 1 ss fiskesaus
  • 100 g shiitakesopp
  • 200 g reker
  • 1/2 grønn chili
  • koriander
  • 1 ts brunt sukker
  • 3 dl grønnsaksbuljong
Slik gjør man:
  1. Kok opp buljong med skiver av ingefær, sitrongress, støtt kaffirlimeblader og skall fra en halv lime. La koke i 2 min 
  2. Skjær soppen i skiver.
  3. Tilsett kokosmelk, saft fra 1,5 lime, chiliflak, fiskesaus og brunt sukker i suppen. La putre i to min.
  4. Tilsett soppen og la putre litt til.
  5. Tilsett reker.
  6. Smak til suppen med litt salt.
  7. Anrett med skiver av grønn chili limebåter og koriander.

Næringsinnhold pr. porsjon
Energi              618 kcal
Protein             25,8 g
Fett                  43,9 g
Karbohydr       32,1 g
Kostfiber            1,3 g

Kommentarer